每年致死800万人,吸烟的危害要比你想象得要严

发表于2021-05-24 分类:禁烟宣传 浏览次数:138次
最近李佳琦抽烟上了热搜。


每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
不过事后,李佳琦也作了回应,

称自己只是普通的主播,

希望我们大家不要过多关注,

另外还劝18岁以下的小朋友,不要学他抽烟。

所以这事呢,

小编觉得想看瓜的,真心可以散了。

毕竟人家在户外吸烟,也是个人自由。

咱还是多尊重个人选择吧!

不过今天,想借这个机会

和大家聊聊吸烟的那些事。

每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
吸烟真有那么可怕?

全球有超过10亿人吸烟,其中中国就3亿多烟民。

全球每年因吸烟,导致的死亡人数高达800万,

占总死亡人数的1/10。

全世界前8种死因中,有6种与吸烟有关。

小小的香烟,怎么有那么大的杀伤力呢?

烟草燃烧的烟雾中,含有7000多种有害于人体健康的物质,

包括69种已知的致癌物。

其中又数尼古丁、焦油、一氧化碳危害最大。

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尼古丁

每支香烟中约含1-1.5毫克尼古丁,

其中24%在吸烟者吸烟时直接吸入。

尼古丁是引起吸烟成瘾的主要物质。

只要10秒就能进入人体大脑。

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它能使人体组织释放儿茶酚胺,

引起心跳加快,血压升高,

严重时还会造成心肌缺氧缺血。

长期吸入尼古丁,会使脑细胞麻痹,

失忆、工作能力低下,甚至中风,

另外还促进血小板凝集,

造成血块堵塞血管,引起心肌梗塞。

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焦油

焦油是一种黄色的黏性物质,

其中含有多种致癌物质

如硫化氢、二氧化硫、一氧化碳等。

它会阻塞和刺激气管、 支气管和肺部,

使肺部组织失去弹性从而影响肺功能。

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一氧化碳

一氧化碳是一种无色无味的有毒气体,

它与血红蛋白的结合能力,

比氧的结合力高200-250倍,

进入身体后,会优先和血红蛋白结合,

导致血液的携氧能力减少,容易造成低氧症。

导致动脉内壁水肿,

降低血流速度,胆固醇沉积等。

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吸烟的危害,远不止肺癌那么简单?

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致癌



提起吸烟危害,多数人都会想到肺癌。

确实,吸烟是导致肺癌的根本原因,

其实不单单是肺癌,

吸烟能增加几乎所有主要部位的癌症发病率,

如口腔癌、食道癌、胃癌等。

以乳腺癌为例,

一项针对16554名妇女研究发现,

吸烟的妇女患乳腺癌的概率,比不吸烟者高30%。

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心血管系统

上面提到烟雾中的一氧化碳,

会使心肌的氧含量减少,

而尼古丁,

又会使心脏耗氧增加,造成心肌缺氧,

这些都会增加

心脏冠状动脉粥样硬化和心肌梗死的发病率。

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呼吸系统

烟雾的长期刺激,使呼吸道黏膜细胞,

发生炎症改变和吞噬能力下降,

更容易导致病原体进入和炎症发生。

常见的肺气肿、慢性支气管炎、

慢性阻塞性肺疾病(COPD)都和吸烟有关。

而且如果父母有吸烟的习惯,

他们的孩子患上咳嗽哮喘疾病的概率也更高。

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内分泌系统

烟雾中含有大量

氧化剂、细小颗粒物及重金属毒物,

会干扰人体硒的利用,

导致含硒酶活性减弱, 造成人体抗氧化能力下降,

微量元素和内分泌代谢失衡。

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生育能力

对男性吸烟者,吸烟会导致精子质量下降,

体内性激素水平变化,甚至导致不育。

吸烟者的孩子,先天性缺陷风险增加。

对女性吸烟者,吸烟会引起女性卵巢功能下降,

卵巢贮量下降和卵巢反应下降, 生育能力降低,

甚至绝经期提前。

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变丑

吸烟不仅容易导致皮肤过早老化,

增加皮肤癌的风险,

还会影响牙齿和牙龈的健康,导致牙齿脱落。

同时,吸烟还会导致脱发,

是因为烟雾中的有毒物质,

使毛发生长周期中控制组织重建的毛囊蛋白酶系统失调。

在吸烟者的头发毛囊内,

也能看到与吸烟有关的DNA突变。

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对健身减肥的你,吸烟会…

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降低运动表现

香烟中的焦油会覆盖整个肺部,

使肺部充血,降低肺部弹性,

减少肺部在同等时间吸入的空气量,

降低身体利用氧气的能力。

而吸烟产生的尼古丁和一氧化碳,

会使血液变得粘稠,动脉变得狭窄,

导致流向心脏、肌肉和其他身体器官的血液减少,

又会进一步减少氧气供应。

这都会严重影响运动耐力和有氧代谢能力。

且影响程度和吸烟指数呈负相关,

也就是吸烟时间越长、吸烟量越大,

心肺功能的损害程度越明显。

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增加运动风险

由于吸烟者体内一氧化碳血红蛋白增加,

运动过程中血液携氧能力下降。

吸烟者必须通过提高心率水平增加代偿,

来适应同样的运动负荷。

研究表明,吸烟者的心率水平比非吸烟者高30%左右,

这都可能增加运动时心脏的受伤风险。

另外,吸烟还会影响骨骼和关节,

增加以下疾病的风险,

如骨质疏松、类风湿关节炎、滑囊炎、腱炎等。

每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
更容易囤积脂肪



很多人都以为,吸烟更容易让人消瘦。

事实可能并非如此。

一项针对6000名瑞士男女受试者的研究显示,

每天吸烟量更多,

腰围增加也会更明显,腹部也更容易堆积脂肪。

也就是我们说的苹果型身材。

另一项英国医学期刊的研究也证实了这点,

这项针对15万吸烟者和非吸烟者的研究表明,

重度吸烟造成的基因变异,更容易导致腰围增加。

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每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
关于吸烟,再多说两句!

每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
这些吸烟习惯,危害更大?



1、“饭后一根烟,赛过活神仙”?



NO!

饭后吸烟比正常吸烟危害更大,

饭后身体代谢旺盛,血液循环加速,

身体也处于吸收物质的最佳状态。

所以饭后吸烟对身体造成损害更大。



2、吸烟又喝酒,活到九十九?



酒是一种良好的溶剂,

能充分溶解烟雾中的有害成分,

加上酒后全身血管扩张,血液循环加速,

有毒物质会更快扩散到全身。

每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
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每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
二手烟、三手烟危害也很大!



二手烟的成分,和一手烟基本上没有差别,

二手烟含有400多种有害于人体健康的物质,

而且二手烟不存在安全水平,

不论面积多么大,室内浓度都会升高。

不用说二手烟,

即使不是当面抽的三手烟的危害也不小。

三手烟就是残留在家具、衣服、墙壁、地毯、

甚至是头皮和皮肤等表面的烟雾颗粒,

包含氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅等10余种致癌化合物。

三手烟最高可在室内存留300天。

每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
电子烟,有没有好点?



电子烟确实比真烟里少了焦油,

但是仍然存在尼古丁。

而尼古丁,不仅是烟瘾的罪魁祸首,

还和糖尿病、肥胖、心血管疾病等慢性病有关,

而且各种香味的烟油里的化学添加剂和香料,

也可能存在健康隐患。

世卫组织也对电子烟有明确的结论:

电子烟有害健康,更不是戒烟手段,

必须加强管制。

每年致死800万人,吸烟的危害,比你想象得要严重多
苦口婆心说了一大堆,可能还不够直观。

放一个国外朋友的实验视频给大家长长心,

这里用玻璃罩模拟每天抽一包烟,

将点燃的香烟插在玻璃罩上,

打开抽气泵,模拟抽烟的过程。

等吸完600支烟后......

不仅里面的棉花全部变黑,

切开吸管后,也能看到一坨坨黑色烟油,

都能直接流下来。



总之,吸烟危害真的很大,

为了你的家人,还是尽早戒烟吧!

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